就晚上手?jǐn)]會不會精神不振

      指導(dǎo)意見：
      你好，盡量不要頻繁手淫，否則可能會影響身體狀態(tài)，功能飲料也不要喝太多。平時要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，你有手淫的惡習(xí)，所以會影響你的精神，造成精神不振，影響你的體力，會造成是渾身乏力的情況。
      指導(dǎo)意見：
      才15歲的年齡，這個年齡一定要改掉這種惡習(xí)，它不但會影響你的身體健康，還會影響你的前程，因為人的精力是有限的，養(yǎng)成這種惡習(xí)會造成腎虛。腰酸乏力，精神不振，趕緊改掉吧。
      

      適度的手淫并不會影響身體健康，但是你把注意力都集中在手淫這件事情上的話，就會影響到你的精神狀態(tài)，建議你應(yīng)該要轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，可以喝功能飲料來補充能量。
      
      以上是對“就晚上手?jǐn)]會不會精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！