晚上天天做夢(mèng)是怎么回事，

      天天做夢(mèng)，從上小學(xué)就開始，這個(gè)應(yīng)該是跟睡眠不好有關(guān)系，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)安神補(bǔ)腦液，平時(shí)注意有規(guī)律的生活，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      你這種情況屬于多夢(mèng)的表現(xiàn)了，如果一直經(jīng)常做夢(mèng)的話，這種情況有可能與植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，另外也不排除與心理原因有關(guān)系，建議你最好放松心情，可以遵醫(yī)囑服用谷維素，神經(jīng)衰弱丸等調(diào)理。
      

      你好！做夢(mèng)對(duì)人有許多好處，做夢(mèng)可以鍛煉腦的功能，大腦白天不能處理的信息，能在夢(mèng)境中得到很好的處理，白天苦苦思索和無(wú)法解決的難題，能在夜晚的夢(mèng)境中迎刃而解。所以做夢(mèng)是鍛煉人腦功能的一種自身的需要，是正常的生理現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，日有所思夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)也是生理現(xiàn)象，是生活的一部分，只要不影響白天的學(xué)習(xí)或工作的精力，一般不要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      如果每天都做很多的夢(mèng)，睡覺醒來(lái)還很疲勞，這就是一種異常的夢(mèng)，考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)，由學(xué)習(xí)上的壓力過大，精神過度緊張導(dǎo)致。建議放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，減少做夢(mèng)。