焦慮不安，心慌，總是擔(dān)心這擔(dān)心那的
健康咨詢描述： 一想到其他的事情心就靜不下來，感到莫名的煩躁焦慮不安
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您目前這種狀態(tài)屬于有焦慮情緒?？偸菫橐恍┻€沒發(fā)生的事情擔(dān)心害怕，考慮的過多，莫名其妙的引起恐慌，焦慮，這種擔(dān)心的情緒自己控制不了，感到內(nèi)心非常痛苦。
指導(dǎo)意見：
您目前只是有焦慮情緒，看來生活學(xué)習(xí)的壓力比較大，超出了自己的心理承受能力，以致產(chǎn)生了焦慮的情緒。建議生活要規(guī)律，保證充足的睡眠，只要能夠自我調(diào)節(jié)，盡量不服用藥物，因?yàn)槌运幉⒉皇且环N最終治療方案。要靠自己改變認(rèn)知，找一些適合自己的事情去做，讓自己生活充實(shí)起來，焦慮的情緒會(huì)逐漸改善的。
每天就呆在這一個(gè)同樣的地方，除了干活就是在這守著，很少能單獨(dú)出去玩，身邊也沒有朋友，待了差不多有四年，也就年下有一個(gè)多月的假期，今年換了一個(gè)地方，沒想到還跟以前一樣，都是有點(diǎn)親戚，我感覺這樣的生活受不了了
有些工作是比較枯燥單調(diào)的，作為年輕人要學(xué)會(huì)適應(yīng)，因?yàn)橛行┕ぷ鞑皇请S著自己的意愿來的，這種情況并且還比較普遍，所以要保持良好的心態(tài)，正確面對(duì)。
為什么都要逼我，為什么我連自己的選擇都無法做出決定，
你已經(jīng)經(jīng)長大成人，可以做出自我選擇，但是在這個(gè)年齡段最好征求一下家人的意見，然后再做出決定。
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