本人天天多夢(mèng)但不失眠
健康咨詢描述： 沒有一晚上不做夢(mèng)的，只要睡覺，還沒睡實(shí)，夢(mèng)就已經(jīng)開始了，夢(mèng)多但不失眠，睡十幾個(gè)小時(shí)還是困，睡醒全身沒力氣，很累
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指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮睡眠質(zhì)量不佳，可以口服人參歸脾丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
病情分析：
您好，多夢(mèng)但不失眠考慮是由于神經(jīng)衰弱、過度緊張等因素引起的，多夢(mèng)睡眠質(zhì)量不好，容易出現(xiàn)乏力，犯困等，
指導(dǎo)意見：
可以口服谷維素安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，心神寧片，調(diào)節(jié)神經(jīng)治療，注意放松心情，適當(dāng)做一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，祝您健康！
去醫(yī)院看了，也沒什么，拿了藥吃，也不管用，平時(shí)心里也沒什么事情，我覺得從我記事起，就天天做夢(mèng)，沒完沒了的做夢(mèng)，只要一閉眼就開始做夢(mèng)，太累了
這種情況應(yīng)該是睡眠淺，沒有進(jìn)入深度睡眠，平日?qǐng)?jiān)持鍛煉身體，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，看看是否有改善，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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