麻煩問一下，睡覺愛做夢怎么辦

      你好，做夢屬于睡眠質(zhì)量問題，建議做如下調(diào)理，晚上不要做劇烈運動，不要喝濃茶和咖啡，睡前可以喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳，都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠。如果經(jīng)常做夢不好緩解，可以服用棗仁安神膠囊吧。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，早上起來是否精神狀態(tài)不好？做夢你是否能清楚的記得？如果不影響白天狀態(tài)，并且還不記得，這種情況不需要處理。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝溫開水，適當(dāng)運動，如果白天狀態(tài)不好，需要口服營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物。