健康咨詢描述: 這幾天要求住校封閉一個月,知道后睡不著覺頭疼,老想哭,也吃著以前開的藥,
你以前吃的是什么藥呢?有沒有規(guī)律的服藥,足量足療程的服藥。其實學(xué)校要求封閉一個月,只是一個誘因,核心的情況,還是你自己的性格敏感多疑。建議你藥物治療的同時,配合心理治療。
我半年前感覺自己沒什么問題了就把藥停了最近感覺睡不著覺頭疼又開始吃上了我的性格是敏感多疑的遇到事情我最開始想不開就頭疼的厲害后來慢慢的也睡不著覺
建議你方便的話,通過本平臺我預(yù)約電話心理咨詢,配合藥物治療。
我適合回去住校嗎
目前你最需要的是治療。擔(dān)心你去了學(xué)校以后,你會更加痛苦。
病情分析:
目前就你說的這種情況來看,確實因為這種突然的生活變化給你造成的一些焦慮的情緒在里面引起你的一些癥狀
指導(dǎo)意見:
我們要回到學(xué)校進行相應(yīng)的隔離或者封閉一段時間,這也是疫情,當前沒有選擇的一種狀況,要配合學(xué)校的管理和當?shù)厣鐣墓芾恚@樣才是最好的,我們要勇敢的面對
可是回到學(xué)校了睡不著覺高一的時候就是睡不著急后來就不住了
慢慢來不要著急
可是我最近老是睡不著覺而且頭疼的越來越厲害
可以服用藥物勞拉西泮
那我現(xiàn)在是可以回學(xué)校住校的是嗎
是的,可以的
病情分析:
你好,看起來你之前很焦慮,對于住校的問題很在意,似乎一說去學(xué)校住宿,就有點著急,就感覺很焦慮,你的焦慮問題,一觸即發(fā),導(dǎo)致你的睡眠又會出現(xiàn)問題
指導(dǎo)意見:
建議你首先放松心情,住校是必須的,不去肯定不行,既然必須要去,那就試著讓自己放松下來,或者通過心理咨詢讓自己學(xué)會放松的技巧,能夠輕松應(yīng)對學(xué)校生活
以上是對“得過焦慮性失眠癥,失眠睡不著覺頭疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那你覺得我現(xiàn)在的狀態(tài)適合住校嗎
只要你覺著有信心,可以克服困難,當然可以住校。如果覺著不可以,可以通過心理咨詢,心理治療讓自己可以住校,因為即使現(xiàn)在不住校,遲早有一天是必須要住校的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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