失眠癥，睡不著，不吃西藥就睡不著

男 | 32歲 2020-03-26 20:37:36 1人回復來自天津市

健康咨詢描述：男，64歲我爸爸失眠一個多月了，現在不吃安眠西藥就睡不著，也和中藥了，不吃佐匹克隆就睡不著，請問有什么好的方法嗎？買了寧芝多糖保健藥吃試試吧，之前吃褪黑素和安眠藥都沒有作用，現在吃佐匹克隆管用。請問有好的方法嗎，比如食療什么的謝謝

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2022-11-24 19:19:23 我要投訴

根據你的描述，可以診斷為失眠癥，首先要做全面的健康體檢，排除器質性的病變，解除思想上的壓力和擔心，一般情況下，服用中藥效果比較慢，可以服用西藥進行對癥處理，輔助中藥標本兼治，對于飲食方面要少吃辛辣油膩和刺激性的食物，如辣椒，蔥姜蒜，濃茶，咖啡，酒類飲料。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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