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徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng)
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2021-09-13 15:41:46 我要投訴
你好，從以上情況來看，如果已經(jīng)有較長時(shí)間的睡眠質(zhì)量下降，并且影響白天的日常生活和工作，感覺疲乏頭暈的，需要及時(shí)的接受相關(guān)評估檢查，包括心理測評，睡眠監(jiān)測以及腦電圖等常規(guī)檢查。調(diào)整生活方式和睡眠行為，比如白天減少臥床時(shí)間，睡眠過程中避免看時(shí)間等等
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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