健康咨詢描述: 一學(xué)習(xí)就想睡覺(jué),剛剛睡完覺(jué)學(xué)也很困,和咖啡剛開(kāi)始有用現(xiàn)在也沒(méi)用了怎么辦呀???
您好,您的問(wèn)題是這樣的,根據(jù)您的描述,你一學(xué)習(xí)就想睡覺(jué),剛剛睡完覺(jué),學(xué)習(xí)犯困的,建議你可以放松精力的,平時(shí)可以多到戶外走一走,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),放松心情,避免緊張的。需要您勞逸結(jié)合的。
病情分析:
你好,你的情況可能是存在睡眠深度不好,或者學(xué)習(xí)壓力太大的情況,你可以考慮配合使用一些安神的藥物調(diào)節(jié)看看,晚上最好不要超過(guò)11點(diǎn)還不睡覺(jué)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
另外,可以配合一點(diǎn)安神的藥物,比如說(shuō)腦心舒口服液。烏靈膠囊等等,早晨起床后也可以適當(dāng)做一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,讓身體機(jī)能更快的投入到新的環(huán)境中。
病情分析:
建議做血壓,血脂,頸椎片,腦血管超聲檢查,鼻竇片鼻部檢查,看是否有實(shí)質(zhì)性疾病導(dǎo)致的困倦,
指導(dǎo)意見(jiàn):
檢查有問(wèn)題,對(duì)癥治療。改善癥狀。檢查沒(méi)有問(wèn)題,平時(shí)需要增加對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,可以做心理疏導(dǎo)治療。改善。夜間不能熬夜,規(guī)律睡眠。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在一直不停的犯困?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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