孩子睡眠不好，應(yīng)該吃些什么藥
健康咨詢描述： 孩子每天晚上3、4點(diǎn)睡覺，第二天中午起床，食欲不振，睡眠不好，應(yīng)該吃些什么改善睡眠。
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病情分析：
你好！你們家孩子作息時(shí)間有點(diǎn)顛倒，如果能把晚上睡覺時(shí)間提一下為好，因?yàn)榘滋焖哔|(zhì)量肯定會(huì)受外界因素影響。
指導(dǎo)意見：
孩子學(xué)習(xí)壓力太大，要讓她注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時(shí)間，一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過激動(dòng)的事情，可以用點(diǎn)提高睡眠質(zhì)量的純中藥制劑藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等。
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你好，可以在睡前喝熱牛奶，主要是孩子睡覺前不要有太興奮的活動(dòng)，比如玩電腦之類的?？梢钥纯磿?，主要是從習(xí)慣來培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律及飲食規(guī)律，避免過度勞累熬夜。
你好！像你說的這種情況，孩子為什么要到晚上三四點(diǎn)才睡覺？正常的情況下，應(yīng)該在十點(diǎn)之前入睡。睡眠不規(guī)律的話，飲食肯定也不會(huì)規(guī)律，所以會(huì)有食欲不振的情況。孩子是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力大，睡得晚嗎？
以上是對(duì)“孩子睡眠不好，應(yīng)該吃些什么藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，根據(jù)你的描述，平時(shí)每天晚上凌晨三、四點(diǎn)才睡覺，第2天中午起床，這種作息習(xí)慣已經(jīng)嚴(yán)重的違背了人的正常的生理周期。建議首先要養(yǎng)成良好的早睡早起的習(xí)慣，每天晚上11點(diǎn)之前睡覺，早上7點(diǎn)左右起床，每天晚上睡8個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間就可以了。
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