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晚上不熬夜，白天一樣犯困

女 | 31歲 2020-05-25 10:51:15 1人回復(fù) 來自阜陽(yáng)市

健康咨詢描述： 最近才出現(xiàn)的狀況，白天不能集中某件事，一集中就犯困，比如看電視，看小說，玩手游，以前從來沒有出現(xiàn)過，以前天天熬夜一天就四五個(gè)小時(shí)的覺，白天也沒有犯困過

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 19:11:42 我要投訴

      你好，你這種情況白天犯困是正常的，春天是容易犯困的，不要過于緊張了，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

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