考試前緊張，本人高三了

      還是太過于緊張導(dǎo)致的頭暈疲倦，首先要調(diào)整好心態(tài)，克服過度緊張焦慮等不良情緒刺激，以順其自然的放松的心態(tài)對(duì)待考試。深吸氣呼氣緩解壓力，也可以通過運(yùn)動(dòng)的方式調(diào)節(jié)情緒，讓不良情緒發(fā)泄出來，可以通過打球，跑步，游泳等方式釋放情緒。
      

      病情分析：
      緊張后頭暈，屬于腦力高度緊張導(dǎo)致大腦缺氧所致，精神高度緊張，對(duì)睡眠，飲食都有影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多休息，可以適當(dāng)多活動(dòng)活動(dòng)，空閑時(shí)間多參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力。飲食多加營(yíng)養(yǎng)。