健康咨詢描述: 考試前壓力過大,緊張害怕,心跳加速,老是感覺心跳的厲害,無法平靜,吃什么藥能緩解緊張情緒?血壓118*76脈搏88
病情分析:
你好,心理素質(zhì)因人而異,上述情況考慮和器質(zhì)性病變關(guān)系不大。
指導(dǎo)意見:
建議營養(yǎng)搭配,勞逸結(jié)合,適量運動增強(qiáng)體質(zhì),多參加積極有意義的活動,充滿自信心,不要盲目用藥,適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力
病情分析:
您好,很高興為您解答??紤]您的情況可能是考前綜合癥。
指導(dǎo)意見:
建議您考試前放松心情,實在緊張的話可以反復(fù)深呼吸,想些考試以外的事情轉(zhuǎn)移注意力
病情分析:
這個血壓心跳沒有任何問題,e都是在正常的范圍內(nèi),所以這種情況也沒必要服用過多的藥物。
指導(dǎo)意見:
可以在緊張的時候進(jìn)行深呼吸,通過,呼吸調(diào)節(jié),降低交感神經(jīng)興奮性。對癥改善癥狀。
以上是對“考試前壓力過大,緊張害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的這種情況是由于精神緊張所引起的,大約有多長時間了?
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,建議您可以保持平穩(wěn)的情緒,同時可以集中精力備考,精神過度緊張容易導(dǎo)致心率加快,血壓升高!
病情分析:
問題分析:心理學(xué)家認(rèn)為,緊張是一種有效的反應(yīng)方式,是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準(zhǔn)備。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:你首先需要做的就是慢慢的培養(yǎng)自己的自信,越是不自信越會導(dǎo)致緊張,從而情況越來越差。你可以慢慢的先和身邊的朋友多聊聊,慢慢的培養(yǎng)自己的自信心,改掉自己口吃的習(xí)慣,再慢慢地和陌生人交流,這是一個循序漸進(jìn)的過程,不要著急
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線