深夜思維比白天清楚壓力大

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的情況應(yīng)該是對(duì)自己信心不足，白天的時(shí)候看見別人你就會(huì)中午否認(rèn)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的年齡雖然已經(jīng)吵鬧成年了，但是涉世不深，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)很少，導(dǎo)致對(duì)自己信心不足，所以白天做起事來(lái)就對(duì)自己不滿意，不相信自己，而到了晚上靜下來(lái)就不一樣了，建議建立自信心，你不必別人差，努力做好自己的事情就好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，自己感覺思想壓力很大很壓抑。老是把問(wèn)題想的復(fù)雜。只有有夜間才感覺自己比較清醒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，生活規(guī)律，不要熬夜。目前表現(xiàn)主要還是壓力大的緣故，多參加戶外活動(dòng)，放松心情。每天天跑跑步，聽聽音樂，平時(shí)看一些積極上進(jìn)的書籍?？梢缘街嗅t(yī)科開點(diǎn)兒中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己快樂起來(lái)。
      
      以上是對(duì)“深夜思維比白天清楚壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！