懷孕25周。睡眠非常不正常。

      你好！建議你目前可以先嘗試睡眠限制，也就是在存在睡眠障礙的時(shí)候，不要躺在床上而是起床，多走動，等身體疲倦產(chǎn)生睡意的時(shí)候再上床休息，這樣更有助于改善你的睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      這個你要查原因呢，到底是什么原因?qū)е碌?？是因?yàn)橄氲氖虑樘啵蛘呤且驗(yàn)楸旧砭退恢?br />      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)中成的藥物，但是的話你要看下說明書，如果懷孕的女性的話，不能吃的話，盡量還是不要用。
      
      以上是對“懷孕25周。睡眠非常不正常?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從癥狀上看是陰陽顛倒了。排除其他問題，可以使用棗仁安神膠囊治療。
      失眠是孕婦比較常見的一種表現(xiàn)，主要是由激素變化、飲食習(xí)慣的改變以及孕期反應(yīng)所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸最舒服的姿勢，可以加快入眠。放松心情，避免睡前情緒緊張。臨睡前可以喝些牛奶、蜂蜜水等，但不要喝太多。注意應(yīng)調(diào)整自己的睡眠時(shí)間，避免白天睡過多時(shí)間。
      日常飲食要注意選擇一些有益于神經(jīng)功能的食物，如魚蝦、核桃、蘋果、牛奶、花生等；補(bǔ)充足量維生素及微量元素，多吃新鮮蔬菜水果，少吃動物脂肪含量高的油膩食物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，您現(xiàn)在懷孕25周，睡眠習(xí)慣不好，導(dǎo)致白天很累很痛苦，考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要有心理負(fù)擔(dān)，把心態(tài)調(diào)整好，平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息保暖，每天晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床，上床前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，不要玩手機(jī)，早晨六點(diǎn)按時(shí)起床，平時(shí)白天中午午休二十分鐘左右，其余時(shí)間，如果不上班的話，可以適當(dāng)活動出去散散步，或是找朋友聊聊天，盡量避免睡覺，如果癥狀不緩解的話，及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院看醫(yī)生在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。