睡眠不好，掉頭發(fā)，頭發(fā)細(xì)軟
健康咨詢描述： 高中一直熬夜，上了大學(xué)以后病了一次，心悸，慢性胃炎，現(xiàn)在好多了，但還是老睡不著，一躺下心事重重的，后來(lái)感覺(jué)掉頭發(fā)厲害，頭發(fā)變油，變得細(xì)軟，開(kāi)始掉頭發(fā)大概一年了。感覺(jué)現(xiàn)在掉的沒(méi)以前厲害了，有點(diǎn)擔(dān)心，怎么治療？
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睡眠不好，掉頭發(fā)，頭發(fā)細(xì)軟，所以首先一定要改變睡眠的問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物，平時(shí)多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天有個(gè)好的心態(tài)，可以用一點(diǎn)高級(jí)的洗發(fā)膏，或者是吃點(diǎn)生發(fā)膠囊。
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根據(jù)你描述的情況以及你提供的照片。如果休息不好，或者是熬夜這么久，有可能出現(xiàn)掉發(fā)的癥狀。其次，脂溢性皮炎本身也有可能造成脫發(fā)。可以用抗真菌的洗頭膏來(lái)進(jìn)行洗頭。最常用的就是酮康唑洗頭膏?？梢匀テつw科檢查一下。
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病情分析：
引起脫發(fā)的原因很多，中醫(yī)認(rèn)為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發(fā)，中毒等等。宜對(duì)癥治療為佳；建議找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。或服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，胱氨酸片等。還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
以上是對(duì)“睡眠不好，掉頭發(fā)，頭發(fā)細(xì)軟”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 胃炎（別名：胃粘膜炎癥）
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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