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失眠，晚上很難入睡腦內(nèi)浮現(xiàn)亂七八糟的現(xiàn)象

男 | 35歲 2020-05-09 12:33:11 1人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：原因是今年疫情下東莞，開車來(lái)一直高度緊張引起的，一來(lái)第一晚隔離，一夜沒(méi)睡，手腳冰涼，第二晚也是三點(diǎn)多睡的，這連續(xù)兩天很難入睡，到34點(diǎn)后睡著，8點(diǎn)就醒了

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2022-09-27 18:33:59 我要投訴

你好，這樣情況考慮肝郁，氣血不足，可以口服逍遙丸和人參養(yǎng)榮丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>