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我是晚上失眠想各種亂七八糟的還哭

女 | 18歲 2022-08-29 02:55:33 1人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述：我是晚上睡不著腦子里好像很興奮總是想各種亂七八糟的還想媽媽想回家不想在大學(xué)里封校晚上哭

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2023-01-04 09:35:41 我要投訴

你晚上失眠會想一些亂七八糟的事情想哭，還想媽媽回家，不想在大學(xué)里，像這種情況，可能是你在大學(xué)里分校有一定的。焦慮強(qiáng)迫等原因?qū)е碌?，所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理成員量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。一定要給自己一個(gè)積極的心理暗示，告訴自己，別人能夠做到的，我也可以做到，人不可能永遠(yuǎn)的待在家里一輩子的。一定要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。