經(jīng)常情緒低落會(huì)很想哭
健康咨詢描述： 不知道為什么突然情緒低落，然后就會(huì)很想哭，總是會(huì)胡思亂想，感覺很累很累
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病情分析：
根據(jù)您描述的問題，總是胡思亂想，情緒低落，哭泣，感覺很累，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見：
培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，不開心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。
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