每天都很想哭情緒低落

      病情分析：
      您好！您這是有抑郁癥的癥狀。克服抑郁，需要自我調(diào)整。適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。祝您早日康復(fù)，健康快樂！

      病情分析：
      你好，每天想哭，很墮落，不想努力，沒有自信，這樣的情況可能是有些抑郁情緒，跟你的經(jīng)歷和沒有表達(dá)真實(shí)的自己有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議，通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，表達(dá)真實(shí)的自己調(diào)整一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治