記憶力減退不失眠多夢

      出現(xiàn)肌力減退，經常做夢這種情況主要是由于平時生活壓力過大或用腦過度而導致的神經衰弱性，建議可以先適當服用谷維素來進行營養(yǎng)神經緩解癥狀，平時可以用溫水泡腳，促進睡眠。適當多參加體育鍛煉，能夠促進腦部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      多夢也是睡眠質量不好，會導致記憶力下降，第二天身體乏力等不適癥狀，
      指導意見：
      首先是需要有個好的睡眠質量，平時不要想太多，不給自己大的壓力，不重要的事情有遺忘也是正常的，不要過于擔心?？诜饓艨诜骸８纳扑哔|量。
      

      病情分析：
      一般來說，年輕人記憶力減退大多是由于壓力大所引發(fā)心理問題，比如工作緊張、焦慮、導致記憶力下降。
      指導意見：
      首先要明確導致記憶力減退的原因，然后再進行對癥治療。如果是因為工作緊張，或者是長期熬夜缺少睡眠引起的話，需要從新調整好工作和休息時間。飲食上需要適當?shù)鞍踪|、微量元素、維生素等。
      
      以上是對“記憶力減退不失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！