健康咨詢描述: 最近晚上睡兩三個小時就睡不著了,精神很充沛,,但到了下午就很困睡五六個小時,已經(jīng)持續(xù)一個多星期了,怎么辦,快開學(xué)了,我怕影響工作
這種情況應(yīng)該考慮是由精神神經(jīng)因素導(dǎo)致的,心臟神經(jīng)官能癥引起的可能性比較大。建議可以服用甲鈷胺,維生素b1和維生素b12,朱砂安神丸和安神補腦液等藥物治療應(yīng)該有效果。同時要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,避免熬夜,避免精神緊張和思想壓力過大。
病情分析:
您好,您現(xiàn)在這樣的情況考慮是由于壓力過大造成的,建議你要保持良好的心態(tài),每天按時就寢,晚餐不要吃的過飽或晚,睡前使用熱水燙腳喝一杯熱牛奶都有助于睡眠。
指導(dǎo)意見:
那你平時在白天的時候要進行適當?shù)幕顒樱梢赃M行一些相關(guān)的體育運動,比如慢跑,快走等,在飲食上,也盡量不要吃辛辣刺激的食物,適當喝一些溫開水。
前陣子學(xué)校工作很多,加上又要上課,所以我經(jīng)常熬夜,現(xiàn)在晚上我越是想睡覺,就越睡不著,心理好像有一個梗,最近有一項工作校長交代的也得跟上,感覺壓力確實很大,而且我的心臟部位有熱熱的感覺,是為什么?
這是由于休息不好造成的,也可以去做一個心電圖
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