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閉上眼睛腦子不自覺出現(xiàn)各種畫面。

女 | 25歲 懸賞6個健康幣 2020-04-16 14:24:21 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 25歲，淺眠，入睡有點困難，晚上一般睡6至8個小時，晚上的深睡眠連續(xù)性分數(shù)不及格，工作效率不高，疲憊。平面設計師，每天工作是面對電腦，有輻射，累，睡不好頭疼，脾氣暴躁，消極。一到睡覺閉上眼睛就不自覺想東西，出現(xiàn)各種畫面，工作壓力有，失戀過，靠自己走出來的，目前單身，希望有人懂自己，希望有男朋友。沒治療過，希望得到醫(yī)生指導隨時睡著，懷疑是心里問題，焦慮，煩躁不安。

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-29 11:45:20 我要投訴

      你好，如果是閉上眼睛，然后腦子里面不自覺的出現(xiàn)各種畫面，你這個就是，嗯用眼過度，然后還有一個問題，就是你平常的工作壓力太大，所以導致你的。就是這個，嗯，睡眠質(zhì)量不太好，睡前可以喝一杯。牛奶。

2020-04-16 14:57 ask930482954o 追問

那怎樣解決用眼過度的問題呢

2020-04-16 15:28醫(yī)生回答：

平常不要那么多玩手機

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