閉上眼睛腦子不自覺出現(xiàn)各種畫面。
女 | 25歲 懸賞6個(gè)健康幣
2020-04-16 14:24:21
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 25歲，淺眠，入睡有點(diǎn)困難，晚上一般睡6至8個(gè)小時(shí)，晚上的深睡眠連續(xù)性分?jǐn)?shù)不及格，工作效率不高，疲憊。平面設(shè)計(jì)師，每天工作是面對(duì)電腦，有輻射，累，睡不好頭疼，脾氣暴躁，消極。一到睡覺閉上眼睛就不自覺想東西，出現(xiàn)各種畫面，工作壓力有，失戀過，靠自己走出來的，目前單身，希望有人懂自己，希望有男朋友。沒治療過，希望得到醫(yī)生指導(dǎo)隨時(shí)睡著，懷疑是心里問題，焦慮，煩躁不安。
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王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-08-29 11:45:20 我要投訴
你好，如果是閉上眼睛，然后腦子里面不自覺的出現(xiàn)各種畫面，你這個(gè)就是，嗯用眼過度，然后還有一個(gè)問題，就是你平常的工作壓力太大，所以導(dǎo)致你的。就是這個(gè)，嗯，睡眠質(zhì)量不太好，睡前可以喝一杯。牛奶。
2020-04-16 14:57
ask930482954o
追問
那怎樣解決用眼過度的問題呢
2020-04-16 15:28醫(yī)生回答：
平常不要那么多玩手機(jī)
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