女33歲，失眠四個(gè)月了，每晚都很難入睡

      病情分析：
      您好，失眠4個(gè)月，考慮是腦供氧不足，氣血虛引起的，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦水流量，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，口服一些補(bǔ)氣血，增加睡眠的藥物進(jìn)行治療，積極的治療改善癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      您好，您的這種情況屬于神經(jīng)功能紊亂，可以使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂安神的藥物調(diào)理看看。
      指導(dǎo)意見：
      口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液看看，注意放松心態(tài)，適當(dāng)做一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，睡前用熱水泡泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠，睡前不要喝酒，濃茶及咖啡等興奮性飲料，祝您健康！