你說你好，請問潔癖強迫癥在家怎么自我治療？
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好。潔癖強迫癥在家能自我治療嗎？這樣太累了。從衛(wèi)生間拿衣服到陽臺去晾曬，總感覺掉地上了很臟！今天的衣服就翻復(fù)洗了三遍，每次洗手都洗四五遍。用四五次香皂。我兩天就用了一塊香皂，手上都是白白的香皂殘留洗都洗不掉！手都洗爛了。每一次總懷疑別人碰我東西。手機啦，衣服啦什么的！懷疑了就要去洗。每一次就懷疑小孩兒碰臟東西了！懷疑他們回家沒換鞋！怎么辦？不光我瘋小孩也要瘋了！請問醫(yī)生怎么自我控制？治療？謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己的情況，有潔癖強迫癥，首先應(yīng)該學會自我進行調(diào)整自己心態(tài)，選擇開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，
指導(dǎo)意見：
建議平時不要過于刻意考慮這種事情，遇到這種情況多進行深呼吸運動，可以選擇散散步聽聽歌分散注意力，必要時到正規(guī)醫(yī)院精神科咨詢專家吃藥進行控制，
醫(yī)生你好！我也非常想控制?？墒悄X子就會亂想。就因為我的亂想，我浪費了多少東西。！前幾天朋友和我一起批發(fā)買皂粉。他給我送來五六袋子皂粉，在小區(qū)里直接就放在了地上。這地上前幾天有老鼠爬過。住地下室奶奶家里有老鼠，！這皂粉一直我都不敢用。請問一下這皂粉還能用嗎？非常感謝
你好，根據(jù)你描述情況這些肥皂粉是可以用的，如果現(xiàn)在影響自己生活應(yīng)該咨詢精神科自己進行治療，
病情分析：
你好，根據(jù)你表述的情況考慮你是強迫癥，強迫癥包括強迫思維和強迫行為，造成強迫癥的根源在于和你生活的環(huán)境有關(guān)系和自己的性格也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
強迫癥是可以治療的，建議你去看看心理醫(yī)生，通過心理醫(yī)生面對面疏導(dǎo)，按照醫(yī)生吩咐的去做就可以的，平時積極調(diào)整心態(tài)，多鍛煉身體，多戶外活動，
醫(yī)生你好。我去戶外都是小心翼翼的！害怕碰到臟東西。在戶外手機我都懷疑是掉下地上的?；丶抑蟾杏X身上到處都很臟。請問一下在家怎么自我調(diào)節(jié)？感謝！
在家里可以用心里暗示，然后深呼吸，慢慢改變吧，不可能一下子就緩解
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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