強(qiáng)迫癥怎么自我控制

      病情分析：
      你好這位朋友根據(jù)你的癥狀描述，你是心理壓力大引起的強(qiáng)迫癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防
      

      你好，根據(jù)您對(duì)這種情況的描述，這種情況是由于長(zhǎng)期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態(tài)，平時(shí)注意多加休息
      

      你好，根據(jù)你的敘述，考慮強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)，是因?yàn)橛薪箲]情緒，對(duì)抗焦慮情緒出現(xiàn)的這種強(qiáng)迫行為。需要知道人無(wú)完人?？梢蕴魬?zhàn)自己的價(jià)值觀，調(diào)節(jié)情緒。接納自己的不完美。跟著內(nèi)心的感覺(jué)走，順其自然。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥怎么自我控制”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。強(qiáng)迫癥，是一種心理疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要糾正個(gè)人的生活習(xí)慣，也可以要到正規(guī)的心理?？谱鱿孪嚓P(guān)咨詢，要放松心情，避免壓力過(guò)大。
      

      您好，強(qiáng)迫癥影響的不僅僅是自身，更是會(huì)對(duì)周邊親友造成困擾甚至是威脅，不讓這種旁人無(wú)法理解的“痛”纏身，您需要及時(shí)選擇科學(xué)方法進(jìn)行診療，越早治療就越容易治愈。