左腳踝扭傷已經(jīng)一個(gè)月了

      左側(cè)踝關(guān)節(jié)韌帶損傷一個(gè)月仍然疼痛明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)踝保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      目前考慮應(yīng)該是有踝關(guān)節(jié)軟組織損傷的情況存在，本病的發(fā)生和不合理的運(yùn)動(dòng)刺激是有關(guān)系的，發(fā)病后主要癥狀會(huì)有患處組織腫脹、疼痛、活動(dòng)受限的情況存在，一般通過(guò)影像學(xué)檢查可以確診
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療建議可以通過(guò)口服洛索洛芬鈉緩釋片配合氯唑沙宗片來(lái)進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要注意踝關(guān)節(jié)局部保暖，避免受涼刺激，還需要注意休息，不要進(jìn)行太過(guò)劇烈的活動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您咨詢的情況，你打球的時(shí)候扭傷了腳踝，一般會(huì)導(dǎo)致肌肉韌帶的損傷引起腫脹疼痛，一般恢復(fù)時(shí)間至少需要三個(gè)月左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要注意休息，少走路，多臥床休息，還不能直接運(yùn)動(dòng)，避免勞累，每天用熱水泡腳，口服活血止痛藥。
      
      以上是對(duì)“左腳踝扭傷已經(jīng)一個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！