失眠睡不著想的太多了

      目前出現(xiàn)的這種情況是屬于情緒的問題，經(jīng)常出現(xiàn)想哭委屈的情況，可能是有一些抑郁癥的表現(xiàn)，長期出現(xiàn)這種情況很容易患有抑郁癥，需要每天堅持適當?shù)倪\動，轉移注意力，改善這種現(xiàn)象的。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調整代謝恢復正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應當去醫(yī)院看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。