失眠睡不著想買幾個(gè)安眠藥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你被市民所困擾啊，不知道每天晚上你什么時(shí)候入睡，最好不要吃安眠藥，你可以學(xué)會(huì)全身漸進(jìn)式放松訓(xùn)練，讓自己進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      找一個(gè)最舒服的姿勢(shì)躺好，閉上眼睛讓自己進(jìn)入深呼吸。身上的吸氣3秒3，慢慢的呼吸5秒，這樣反復(fù)進(jìn)行讓心情平和，然后從頭到腳進(jìn)行放松，讓身體的每一個(gè)細(xì)胞都充滿新鮮的氧氣，然后再讓自己從此數(shù)到0，慢慢的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，關(guān)注自己的呼吸，如果實(shí)在想吃安眠藥的話，可以吃安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      經(jīng)常失眠會(huì)造成神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱80%容易抑郁，20%容易強(qiáng)迫和焦慮。建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉，身體上胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉，身體上胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      病情分析：失眠，想吃安眠藥。這種情況是屬于精神緊張、思想過(guò)度或者壓力大造成的，安眠藥是杜絕服用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：如果出現(xiàn)失眠的癥狀長(zhǎng)期得不到緩解的，肯定會(huì)對(duì)身體造成很大的影響，會(huì)嚴(yán)重的影響正常的學(xué)習(xí)生活和工作，所以如果服用安眠藥，肯定會(huì)有效的改善失眠的癥狀?？梢钥紤]服用舒樂(lè)安定，或者是應(yīng)用佐匹克隆，唑吡坦等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)平時(shí)也可以服用一些中藥，比如安神補(bǔ)腦液，刺五加片，甲鈷胺等進(jìn)行調(diào)理治療，對(duì)改善睡眠也有一定的作用。
      
      以上是對(duì)“失眠睡不著想買幾個(gè)安眠藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！