健康咨詢描述: 我父親失眠,耳鳴,天天睡不著,只有吃安眠藥才會(huì)睡著,不然一天睡不一個(gè)小時(shí)
你好!根據(jù)你的描述你父親失眠,耳鳴,天天睡不著,只有吃安眠藥才會(huì)睡,不然一天睡不了一個(gè)小時(shí)。建議盡快到醫(yī)院就診檢查,除外軀體疾病。再找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療,可以認(rèn)知療法,運(yùn)動(dòng)療法,音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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