天天都睡不著，失眠了

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，大都是心理因素所致，可能是平時(shí)壓力過大，或者是存在負(fù)性生活事件導(dǎo)致的負(fù)性情緒沒有得到及時(shí)解決等心理因素導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議重視心理健康，有壓力及時(shí)排解掉，多與人交流溝通，參加活動(dòng)，改善心理狀態(tài)。規(guī)律作息時(shí)間，白天不要賴床，爭取每天都保持一定的運(yùn)動(dòng)量。睡前泡泡腳。慢慢調(diào)理。祝健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個(gè)情況呀，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問題引起的了
      指導(dǎo)意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，首先是可以服用適當(dāng)?shù)乃幬锉热缯f谷維素配合中成藥養(yǎng)血安神顆粒以及健腦補(bǔ)腎丸等來進(jìn)行對癥治療一段時(shí)間試試的啦。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述天天都說睡不著，失眠。首先你要按時(shí)作息，口服谷維素片和安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)自己參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，放松心情，促進(jìn)睡眠。按時(shí)休息，晚休前可以用溫水洗腳。忌濃茶和咖啡。
      
      以上是對“天天都睡不著，失眠了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！