一睡覺就做夢睡醒頭疼身體不適

      指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于氣血不足，可以口服人參歸脾丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      睡眠不好一般人和精神心理因素有關，精神壓力大、思慮過多、情緒不穩(wěn)等容易出現睡眠不好，做夢多。盡量先自我調整，緩解壓力、作息規(guī)律，減少不良的睡眠習慣，不要睡前興奮想太多事情?？梢苑恍┲谐伤幬铮热绨采裱a腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等調理。睡前喝牛奶容易尿頻可以提前一段時間少量喝點牛奶。

      你出現的這種癥狀，一般是因為睡眠質量不太好。睡眠的過程中有多夢的情況存在，這樣雖然是睡眠時間足夠，但是睡醒以后仍然會有精神疲勞，可以導致出現腦血管痙攣從而引起頭疼的癥狀。這種情況首先平時要注意生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜和勞累，保證充足的睡眠。另外可以用一些調理睡眠，改善睡眠質量的藥物，比如安神補腦液，復方棗仁膠囊等等，對于緩解癥狀很有幫助。
      以上是對“一睡覺就做夢睡醒頭疼身體不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起睡眠不踏實頭疼的原因很多。例如情緒不好，頸椎病。建議白天減少睡眠時間，多進行活動，睡前泡熱水澡或者是熱水泡腳，如果有必要可以服用安神補腦液進行治療。如果頭疼比較嚴重，最好去醫(yī)院做檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的介紹，最近一段時間睡覺經常做夢，醒后頭疼，身體不適。
      指導意見：
      這樣建議你每天晚上做適量的有氧運動，每次不少于30分鐘，睡前不要看手機，或者是有興奮作用的影視劇。睡前可以熱水泡腳，如果喝牛奶不適應，可以喝酸奶。