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總是想起那些事睡不著想到就心痛

女 | 15歲 2020-03-27 23:57:39 1人回復 來自泉州市

健康咨詢描述： 3月27日下午。我朋友因為一些事情叫人來說我。那段時間手會顫抖，心也會痛。心情非常低落。說完我以后我手沒有顫抖。就是心痛，情緒低落沒有胃口。一直到現(xiàn)在我一直會想那件事情。心情不佳，心痛

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:11:27 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述考慮可能是由于壓力大或者是優(yōu)益與所引起的。不排除有心理因素。建議多進行適當?shù)墓δ苠憻挘⒁夥篮Ｅ?，養(yǎng)成良好的作息時間。保持心情舒暢。保證飲食營養(yǎng)均衡。多進行戶外的有氧活動。

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