半夜突然醒了，但是又睡了
男 | 17歲 2020-03-27 08:37:29
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： ，就在昨天晚上，后半夜分別在一點(diǎn)多，兩點(diǎn)多七點(diǎn)多突然就醒了，然后又睡了，是怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-21 10:36:31 我要投訴
病情分析：
你好，如果偶爾一天睡眠不好易醒，身體無不適癥狀，不影響白天的工作和學(xué)習(xí)，一般影響不大，可能與白天精神緊張，睡眠過多，壓力大，環(huán)境改變等有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要心理緊張，放松心情，飲食宜營養(yǎng)豐富易消化，多食新鮮蔬菜水果，少食辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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