前幾天跑步膝蓋上側(cè)縫隙疼
健康咨詢(xún)描述： 前幾天跑步，回來(lái)沒(méi)事，在家?guī)Я藘商?，膝蓋上側(cè)疼，怎么回事？
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您好，根據(jù)您描述的情況，考慮運(yùn)動(dòng)引起的膝關(guān)節(jié)股四頭肌、髕韌帶的損傷。建議您近期減少劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做做物理治療如超短波、偏振光，沖擊波，大腿前側(cè)肌肉群可以進(jìn)行按摩、拔罐等治療。也可以外用舒筋活血、通絡(luò)止痛的中藥貼膏。
醫(yī)生，會(huì)不會(huì)是半月板的事??！
半月板的可能性不大休息后觀(guān)察看看。
已經(jīng)休息了3天，還有一點(diǎn)點(diǎn)疼。一開(kāi)始走路疼，現(xiàn)在就是走路不疼了，我是左膝蓋上右側(cè)痛，一直在噴云南白藥！問(wèn)問(wèn)醫(yī)生云南白藥一天噴幾次，還需要做什么？
這得慢慢恢復(fù)以后也得多注意。云南白藥2-3次可以按揉痛點(diǎn)。
最后一次機(jī)會(huì)了。最少得幾天啊，我是體育生，不想當(dāng)誤訓(xùn)練?。?？恢復(fù)到什么程度就可以跑步了？
快的話(huà)做做沖擊波做做封閉。沒(méi)有癥狀了再大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
你好，如果長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的話(huà)，運(yùn)動(dòng)前是需要熱身之后才開(kāi)始的，您這個(gè)膝蓋疼痛應(yīng)該是造成了輕度的拉傷。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您可以臥床休息觀(guān)察一下，一般3~5天會(huì)恢復(fù)，如果癥狀不恢復(fù)，建議到醫(yī)院去就診看一下。
我是左膝蓋，上右側(cè)疼，一開(kāi)始我走路疼，現(xiàn)在休息了3天，走路不疼了，一直在用云南白藥，問(wèn)問(wèn)醫(yī)生還需要做什么？是不是半月板的問(wèn)題？云南白藥一天噴幾次??？謝謝醫(yī)生！
不是半月板問(wèn)題導(dǎo)致，云南白藥暫時(shí)不要用了。你可以觀(guān)察有無(wú)腫脹，沒(méi)有的話(huà)，就多注意休息，臥床。就行。
問(wèn)題分析：你好，考慮為膝關(guān)節(jié)半月板損傷的病變發(fā)生，多因膝關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)，勞累過(guò)度，負(fù)重受涼，休息欠佳等因素，造成了膝關(guān)節(jié)處韌帶及半月板受損，組織充血水腫，增生粘連，無(wú)菌性炎癥發(fā)生，引發(fā)了疼痛的癥狀發(fā)生。
指導(dǎo)意見(jiàn)：建議靜養(yǎng)，休息，避免勞累，飲食上多吃膠原蛋白含量豐富的食物，如豬腳，海參等，少吃辛辣生冷等刺激性食物，明確診斷后，給予局部熱敷理療，外敷膏藥，口服鈣爾奇，三七片，布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
以上是對(duì)“前幾天跑步膝蓋上側(cè)縫隙疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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