跑步膝蓋兩側(cè)疼
女 | 43歲 2018-09-25 18:57:16
1人回復(fù)
來(lái)自武漢市
健康咨詢描述： 膝蓋兩側(cè)突然疼痛不能走路前兩天連續(xù)跑步，每天兩公里
想得到怎樣的幫助：跑步膝蓋兩側(cè)疼
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2023-01-02 02:53:59 我要投訴
有連續(xù)跑步的病史出現(xiàn)了，膝關(guān)節(jié)兩側(cè)的突然疼痛，考慮跑步引起的關(guān)節(jié)韌帶、軟骨等損傷等情況的，可以注意休息，避免受涼和劇烈運(yùn)動(dòng)，盡6周不要跑步了，可以做舒緩類運(yùn)動(dòng)比如散步、肌肉拉伸等，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，口服布洛芬緩釋膠囊，觀察恢復(fù)看看。
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