腦袋里面偶爾激靈激靈的不好受是怎么回事啊

      從你描述的情況是植物神經(jīng)功能紊亂，睡眠質(zhì)量不好，睡眠障礙建議多注意休息，平時可以用安神調(diào)理的藥物改善睡眠，并且可以睡前喝杯牛奶聽音樂，平常適當?shù)纳⒉剑M行戶外有氧活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      

      您好，長期睡眠不好容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而且還會引起精神方面的異常，建議您可以服用改善睡眠的藥物，多注意休息，可以完善顱腦CT查看有無腦部病變，根據(jù)結(jié)果去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科診治。
      
      以上是對“腦袋里面偶爾激靈激靈的不好受是怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      保證充足的睡眠是對人體健康的一大重要的因素。長期睡眠不好，建議可以適當?shù)倪\動鍛煉身體，增加疲憊感。這樣可以保證睡眠改善睡眠質(zhì)量。建議平時身心放松。不要吃辛辣刺激性的食物，多喝溫開水。