睡眠質(zhì)量差做噩夢(mèng)精神狀態(tài)不好
健康咨詢描述： 經(jīng)常11點(diǎn)睡不著覺，老是做夢(mèng)，有時(shí)候做噩夢(mèng)，午覺醒來近期有大量出汗補(bǔ)之什么原因
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根據(jù)你的描述，建議可考慮服用歸脾丸、虛汗停顆粒等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。另外注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
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病情分析：
同學(xué)像這個(gè)情況經(jīng)常11：00睡，睡得比較晚，而且老是做噩夢(mèng)。這個(gè)可能跟近期學(xué)習(xí)緊張壓力過大，或者精神人際方面出現(xiàn)了一些不良的關(guān)系等情況引起。
指導(dǎo)意見：
那么像這種情況經(jīng)常做噩夢(mèng)，首先如果近期感到壓力很大的話，學(xué)會(huì)自我去放松，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，做一些自己有興趣的事情，不要老是關(guān)注這方面的事，另外一個(gè)方面的話可以服用一些谷維素，維生素b|的。不要看一些恐懼或者驚悚的小說視頻
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