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還有八十多天就中考了但不能靜心學(xué)習(xí)很著急

男 | 15歲 2020-03-21 23:58:25 2人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢(xún)描述: 還有八十多天就要中考了,但我成績(jī)不怎么好,我也很想提高成績(jī),考個(gè)理想的學(xué)校,可是一學(xué)習(xí)心里就有許多雜念,靜不下心,有的時(shí)候特別想放棄,壓力特別大,也浪費(fèi)了很多時(shí)間,我還能給自己一個(gè)滿(mǎn)意的答卷嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

董愛(ài)芝
董愛(ài)芝 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,心絞痛,心肌梗死,心律失常,心力衰竭,心肌 幫助網(wǎng)友:4122
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2020-03-22 00:02:39 我要投訴

      你應(yīng)該要信心十足的全身心的投入到學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)中,不要想考慮太多,只要在目前的學(xué)習(xí)成績(jī)基礎(chǔ)上有進(jìn)步就可以了,以前落下的學(xué)習(xí)短時(shí)間內(nèi)很難補(bǔ)上。建議增加運(yùn)動(dòng)量,運(yùn)動(dòng)量增加之后能夠使得腦子更加清醒,學(xué)習(xí)效率提高。

2020-03-22 00:07 ask929011550s 追問(wèn)

好的!謝謝醫(yī)生

2020-03-22 00:08醫(yī)生回答:

不客氣,祝你成功

董學(xué)勤
董學(xué)勤 石家莊市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能減退癥,垂體激素疾病、甲狀旁腺疾 幫助網(wǎng)友:232
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2020-03-22 00:11:09 我要投訴

      你的關(guān)鍵呢是想的多做的少,首先呢,我們不要去想那么多,先做好老師交給的每一天的任務(wù)。當(dāng)你的時(shí)間被這些作業(yè)都填滿(mǎn)的時(shí)候,你就沒(méi)有時(shí)間去想這些了。另外壓力不要太大。天生我才必有用,平平凡凡也是真。

2020-03-22 00:25 ask929011550s 追問(wèn)

嗯嗯好的!我真的太焦慮了?一寫(xiě)作業(yè)就會(huì)想中考落榜的后果,感覺(jué)就特別無(wú)助

2020-03-22 06:48醫(yī)生回答:

不要多想,想多了沒(méi)任何作用,就是按照老師的作業(yè)來(lái),讓干什么干什么,聽(tīng)好老師要求,不會(huì)的,做錯(cuò)的問(wèn)。如果還有空余時(shí)間,出去散散心,運(yùn)動(dòng)和鍛煉能緩解焦慮和壓力。

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