來姨媽之前的時候失眠，想得比較多
健康咨詢描述： 有時候一件事總是在心里過不去，也經(jīng)常重復想，晚上想多了就會睡不著，心里覺得沒有安全感，也很不安。來姨媽之前也會失眠幾天，情緒也敏感，有點急躁，該怎么解決這個問題
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有經(jīng)前期綜合癥。經(jīng)前期綜合征是一種生理和社會心理等綜合因素導致的一種婦女疾病。
指導意見：
主要癥狀表現(xiàn)經(jīng)前7～14天出現(xiàn)煩躁易怒、精神緊張、神經(jīng)過敏、浮腫、腹瀉、乳房脹痛等一系列癥狀。建議正確對待生活工作中的壓力，學會克制自己，控制緊張情緒，保持樂觀、開朗。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
就是不好控制自己的情緒，分散注意力也沒多大用，安靜下來就想得多
一方面注意個人調(diào)解，再就是服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
還需要藥物？不會是心理問題吧？平時就是晚上想得多
平時想的多，與你個人的性格有關(guān)系，性格又熟受家庭教育和個人成長經(jīng)歷的影響，如果你的父母有一位敏感多疑情緒化，就會把這種性格復制給你，你也會生活的不開心，認識到這一點就要做好個人調(diào)節(jié)，才能保持良好的心態(tài)
好的。非常感謝您！
不客氣，祝開心快樂！
引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是睡眠習慣的改變。比如說睡前過度興奮。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者需要藥物治療。
想多了就睡不著，晚上閉上眼睛就想很多事，疑心也有點重，有時候晚上想多了會難過也會哭，但是都是可以控制的，可能自己有點悲觀，但會不會是心理的問題？來姨媽之前失眠比較明顯，該怎么解決呢？
與不良情緒有一定關(guān)系。需要調(diào)整心態(tài)，多參與活躍活動，增強體質(zhì)，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
就是有點心里不安，沒有安全感，睡眠倒是還可以，不是心理問題吧？
有一定的情緒問題
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
來月經(jīng)前出現(xiàn)情緒的變化很正常，但是也需要進行調(diào)節(jié)，首先養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人朋友進行溝通交流，不要考慮的太多，出現(xiàn)情緒變化時可以聽聽音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力，通過調(diào)節(jié)會好起來的。
以上是對“來姨媽之前的時候失眠，想得比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
平時晚上想得比較多，怎么辦呢，怎么控制自己的情緒呢？怎么樣才能不想那么多，感覺就是胡思亂想的
出現(xiàn)這種情況時戴上耳機，閉著眼睛，聽聽音樂，把自己融入到音樂中去，慢慢調(diào)節(jié)，一定會好起來的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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