經(jīng)常睡覺熱醒，求個(gè)好睡眠

男 | 30歲懸賞2個(gè)健康幣 2020-03-17 12:25:37 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：您好，我經(jīng)常睡覺熱醒，身體很燙，都沒有出汗，小便量不大，我還會(huì)多喝水想要個(gè)好睡眠，！看上我精神也好，可是我在工作室只要有休息，很快就睡得很好，因?yàn)橛锌照{(diào)，！。我沒有不良習(xí)慣，我躺著睡覺很快都能睡著，（有空調(diào)）會(huì)是腎虛嗎？

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2020-03-17 12:34:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身體燙，沒有出汗，小便比較少。注意保暖，防止受涼。
      指導(dǎo)意見：
      適量運(yùn)動(dòng)，多休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多喝開水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。檢測(cè)體溫

2020-03-17 12:58 ask92911305ev 追問

運(yùn)動(dòng)好久沒做了，有點(diǎn)想去打籃球。不會(huì)受涼，這個(gè)月天天上夜班，就是飯?zhí)迷绮吞焯斐猿达垼达?，好想喝稀飯，水果還有蘋果，橙子我也想睡好點(diǎn)，天天廠里有體溫，36℃多我還而而吃冰淇淋，我想去和涼菜了有效果嗎？上半月夜班了，早上8點(diǎn)下班了，一般下午2..3.點(diǎn)才睡得著

2020-03-17 13:01醫(yī)生回答：

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)食，生冷油膩和油炸食品，多喝稀飯，及時(shí)補(bǔ)覺

趙連江濰坊市第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠，眩暈，哮喘，心悸，腎結(jié)石，膽結(jié)石，貧血，高血幫助網(wǎng)友：55205稱贊：4

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2020-03-17 12:29:44 我要投訴

注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣看看?？梢灾形麽t(yī)結(jié)合對(duì)癥治療，考慮是腎陰虛火旺的表現(xiàn)為主，吃知柏地黃丸滋陰降火清熱治療?；蛘叱粤兜攸S丸滋陰降火。

2020-03-17 12:43 ask92911305ev 追問

您好，這個(gè)月是夜班，天天在飯?zhí)贸燥垼绮吞焯斐达?，炒粉，我都好想稀飯。我上幾天買了水果回來(lái)吃，蘋果，橙子應(yīng)該也散熱吧我不想吃藥什么的，中藥好呀，苦茶什么有用嗎？

2020-03-17 12:48醫(yī)生回答：

可以用的，有效果的?？梢院镁栈ㄨ坭阶优菟栾嬘行Ч?，或者好苦芥茶

康寧南開大學(xué)附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺病,冠心病,心功能不全,腦血管疾病的診幫助網(wǎng)友：38265稱贊：110

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2020-03-17 12:44:45 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你上述的睡眠中出現(xiàn)的多汗的情況，可以進(jìn)一步檢查，做胸片檢查，看看是否有肺部結(jié)核的情況所致的上述的情況，進(jìn)一步做結(jié)核的檢查除外是否有肺外的結(jié)核的情況，可以化驗(yàn)血甲狀腺功能，看看是否有甲狀腺功能異常的情況所致的上述不適。

      以上是對(duì)“經(jīng)常睡覺熱醒，求個(gè)好睡眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！