健康咨詢(xún)描述: 是這樣的,我之前在某中學(xué)讀書(shū),然后同班同學(xué)有欺負(fù)我,我現(xiàn)在想起來(lái)可能是在那個(gè)時(shí)候養(yǎng)成內(nèi)向不敢與人交往的性格,然后現(xiàn)在找女朋友,找了三個(gè)沒(méi)有成功,我都有些灰心了,我不想管這些事,我讓父母來(lái)管,可他們又說(shuō)百分之70靠自己,我要是靠自己能找到就不會(huì)找了三個(gè)都找不到,該怎么辦
找了三個(gè)女朋友都不成功,這這年輕人也是正?,F(xiàn)象,建議你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,鼓勵(lì)自己與異性溝通交流,學(xué)會(huì)關(guān)心別人。戀愛(ài)中的男女男士應(yīng)該主動(dòng)一些,比方說(shuō)主動(dòng)的約女方吃飯看電影,或者一起做一些游戲,年輕人興趣愛(ài)好是很多的,問(wèn)問(wèn)對(duì)方喜歡什么,投其所好,這樣就可以找到對(duì)象的呀,首先自己也要工作生活學(xué)習(xí),各方面都要好一點(diǎn),有責(zé)任心。戀愛(ài)婚姻是自己的事情,父母是沒(méi)有辦法包辦的。因?yàn)榛橐龇ㄒ彩且?guī)定,婚姻自由的,包辦婚姻是犯法的,所以靠著自己,你不可能永遠(yuǎn)的讓父母管著你一輩子呀,總歸有一天父母會(huì)有老去的,那一天你需要鼎立門(mén)戶(hù)獨(dú)自生活的。
病情分析:
根據(jù)你得描述,我認(rèn)為你的癥狀是由于壓力過(guò)大引起的,當(dāng)人長(zhǎng)期處在高壓狀態(tài)中,體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌增多切不斷累積,然后生理上就會(huì)出現(xiàn)癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議自我減壓1、消除壓力源。緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源,然后盡可能地消除它。2、合理宣泄。壓力是在所難免的,在面對(duì)壓力的時(shí)候,我們自己或許無(wú)法排解。此時(shí),不妨將心中的壓力和不快說(shuō)出來(lái),或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出來(lái),不良情緒一掃而空,壓力自然得到了緩解。3、飲食解壓。日常飲食多吃一些振奮精神、消除疲勞的飲食,也可以消除不良情緒,緩解壓力。建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物,如水果、粗糧、蠶豆、堅(jiān)果和植物種子加入你每天的飲食清單中。特別是堅(jiān)果和植物種子不僅含有碳水化合物,還含有蛋白質(zhì),是很好的抗壓力食物。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,初步判斷你的癥狀是由于壓力過(guò)大或者不良情緒的積壓導(dǎo)致的情緒異常。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以先通過(guò)自我進(jìn)行調(diào)節(jié),可以多和家人和朋友溝通交流,緩解壓力,可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),宣泄不良的情緒,可以抽出時(shí)間做點(diǎn)自己喜歡的事,讓自己放松放松,這樣會(huì)對(duì)你目前的情況有緩解作用。
以上是對(duì)“醫(yī)生,我現(xiàn)在很難受,咨詢(xún)一下心理問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂,...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線