感覺自己心理有問題，很難受
健康咨詢描述：
[女,16歲]我腦子里總會有各種事情，不管是想象的還是發(fā)生過的事，沒有規(guī)律，幾乎是各種事，無法控制，讓我很崩潰。甚至有時候做事也會控制不住。
不想引起任何人關(guān)注，感覺內(nèi)心還有一個我，除了她沒有任何人可以信賴，別人和我關(guān)系親近就會惡心。感覺別人都不會真正幫助我，或者他們都很有心機。
以前很長一段時間晚上總會感到很難受，會哭，做任何事情都不放心，而且總會為別人著想?，F(xiàn)在沒有什么事能讓我觸動很大，想自己呆著，平時看到并不好笑的也會跟著說一遍，大笑，不知道為什么。有的時候還好，但過不久就會難受，很漠然地做一切，不知道為了什么。
我在學(xué)校成績偏好，但是學(xué)習(xí)比較極端，曾經(jīng)有段時間拼命學(xué)習(xí)，之后有拼命玩手機，現(xiàn)在感覺很著急，但是提不起興趣來了。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
根據(jù)你描述的情況，看你這種情況確實存在著精神心理方面的問題，有一定的焦慮和抑郁，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以知道你存在的哪些方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療，你最好能做個心理的治療配合藥物。自己也要把自己這個年齡段該做的事情做好，給自己制定一定的計劃，按照自己的計劃去做每一件事情。
謝謝醫(yī)生。
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前存在著極重度的抑郁，重度的強迫，多疑，敏感，焦慮恐懼偏執(zhí)這些在中度，你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃藥治療。
病情分析：
抑郁有以下六個主要表現(xiàn)：1.興趣減退甚至喪失2.對前途悲觀失望3.無助感4.感到精神疲憊5.自我評價下降6.感覺到生活或生命本身沒有意義，甚至有輕生觀念等。抑郁癥的病理標準是抑郁程度嚴重到足矣影響正常的心理機能或社會功能受損。同時持續(xù)至少兩周以上。
指導(dǎo)意見：
改善方法：1.千萬不要給自己制定一些很難達到的目標，要正確的認識自己的現(xiàn)狀，要正視自己的病情，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；3.面對事情的時候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當工作做的不稱心會打擊做事的積極性；4.多參加一些活動。可以試著做一些運動，看看電影電視。5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認識它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；6.對自己的病不要急躁，你要知道治病是需要時間的。日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會得到一定改善。
病情分析：
看到你會對外界的生活有一些預(yù)設(shè)在里面。說不想引起任何人的關(guān)注，是不是我們在跟別人交往的過程當中，我們會有一些期待在里面當沒有得到我們想要的結(jié)果的時候，我們會感覺很失望。
指導(dǎo)意見：
感覺別人沒有真正的幫助過我，我們有沒有試著去想我們有沒有嘗試伸出援手去幫助別人，同時你說的別人會幫助我會是一個什么樣的狀態(tài)，認為是幫助呢，可以去看一下。
以上是對“感覺自己心理有問題，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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