有點問題，求醫(yī)生解答一下

      如果最近出現(xiàn)這種胡思亂想，可能是跟平時壓力以及情緒有一定的關(guān)系，進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己，經(jīng)常性的會出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂！飲食上保持清淡易消化，不要吃辛辣刺激性的食物！
      

      總是出現(xiàn)胡思亂想的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達到治療和治愈的目的，同時應(yīng)該密切的進行觀察病情。
      

      你好，您的這種情況不排除是抑郁癥，建議您去醫(yī)院專業(yè)的心理科做個仔細的心理咨詢，您注意觀察自己和外人的溝通有沒有任何異常，您要知道胡思亂想對自己的心理會造成影響的影響。
      
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      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，由于受外界因素的影響或者壓力的刺激，睡眠不好都會引起人胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      由于外在因素的影響，讓你會胡思亂想。但是要適當(dāng)?shù)目刂谱约?。做一點事情，生活要充實一點，就不會胡思亂想。首先保證充足的睡眠，如果是睡眠質(zhì)量不好引起的這種癥狀，可以口服骨危樹調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠，必要時看中醫(yī)用中藥給予鎮(zhèn)靜安神的藥物，或者你有什么心結(jié)造成的這種胡思亂想，做自己喜歡做的事情吧。這樣就不會胡思亂想，時間長了會引起焦慮煩躁，嚴重者會引起抑郁。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況最近老是胡思亂想，考慮是精神方面有點焦慮，與生活的環(huán)境有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以找些事情做，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要總是想著一件事情，注意休息，不要熬夜，精神壓力不要太大。
      

      病情分析：
      您好，你現(xiàn)在的情況很有可能是在疫情期間不能出門，活動量減少，每天生活不規(guī)律造成的這些想法，建議您不要有過大的思想壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在飲食上要清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，在室內(nèi)雖然不能出門也要進行適當(dāng)?shù)幕顒?，每天制定一些合適的計劃。