每天很累頭發(fā)蒙發(fā)沉迷迷糊糊記性差

      引起腦子不清醒昏昏沉沉的頭蒙記憶力下降反應(yīng)遲鈍的原因多考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中藥調(diào)理一下。合理飲食，戒除手淫不良習(xí)慣，保持充足睡眠。
      

      您好，19歲男孩，每天頭腦不清晰，模模糊糊，記性差，喝水少，不吃水果，有手淫習(xí)慣。建議注意休息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少手淫次數(shù)，均衡飲食，三餐規(guī)律，多喝熱水，多進(jìn)食富含維生素水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮過(guò)度手淫有很大的關(guān)系，睡眠不足，腎虛有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你不要再手淫，影響發(fā)身體發(fā)育。建議適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神的焦慮和分散注意力。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜?？梢匀フ?guī)的中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你的這種情況可以通過(guò)服用安神的中藥調(diào)理治療，保證有好的睡眠質(zhì)量，然后再通過(guò)日常的調(diào)理來(lái)改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，戒除不良的生活習(xí)慣，飲食方面要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，并要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需的維生素以及微量元素，也要經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，考慮可能與腦供血不足有關(guān)，測(cè)量測(cè)量血壓，化驗(yàn)一下血常規(guī)，看看有無(wú)貧血癥狀，可以每天進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，保證睡眠充足，合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，粗細(xì)糧搭配，多食新鮮蔬菜水果，以補(bǔ)充機(jī)體所需的維生素。
      
      以上是對(duì)“每天很累頭發(fā)蒙發(fā)沉迷迷糊糊記性差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，每天感覺(jué)乏力記憶力差頭暈癥狀，有手淫史，考慮是由于腎虛引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以到中醫(yī)科就診，根據(jù)病情，選擇溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物治療，注意保理休息，避免過(guò)度勞累，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。