健康咨詢描述: 每天頭腦不清晰迷迷糊糊記性差和做夢一樣頭發(fā)蒙發(fā)沉,感覺很累,反應(yīng)遲鈍思考慢,下午就感覺很累,像做夢一樣頭發(fā)蒙,每天睡六七個(gè)小時(shí)有手淫習(xí)慣,不吃水果,喝水很少,這樣十幾年了是天生的嗎?怎么樣才能恢復(fù)???去過醫(yī)院查不出來
長時(shí)間的手淫對身體就會產(chǎn)生一些不良的影響,容易引起腎虛的,建議您要戒掉這個(gè)習(xí)慣,平時(shí)要注意保證充足的睡眠,要注意飲水,多吃一些新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
引起腦子不清醒昏昏沉沉的頭蒙記憶力下降反應(yīng)遲鈍的原因多考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中藥調(diào)理一下。合理飲食,戒除手淫不良習(xí)慣,保持充足睡眠。
根據(jù)癥狀來看,與您長時(shí)間的手淫是有一定的關(guān)系的,建議您要戒掉這個(gè)習(xí)慣,平時(shí)要注意早睡早起,保證充足的睡眠質(zhì)量,也要避免過度的勞累,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
您好,19歲男孩,每天頭腦不清晰,模模糊糊,記性差,喝水少,不吃水果,有手淫習(xí)慣。建議注意休息,勞逸結(jié)合,適當(dāng)運(yùn)動,減少手淫次數(shù),均衡飲食,三餐規(guī)律,多喝熱水,多進(jìn)食富含維生素水果蔬菜。
病情分析:
你好,這種情況考慮過度手淫有很大的關(guān)系,睡眠不足,腎虛有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
所以建議你不要再手淫,影響發(fā)身體發(fā)育。建議適量的增加運(yùn)動,改善一下全身的微循環(huán),促進(jìn)供血,緩解精神的焦慮和分散注意力。要多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜??梢匀フ?guī)的中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理。
病情分析:
你的這種情況可以通過服用安神的中藥調(diào)理治療,保證有好的睡眠質(zhì)量,然后再通過日常的調(diào)理來改善。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,戒除不良的生活習(xí)慣,飲食方面要做到營養(yǎng)全面均衡,并要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需的維生素以及微量元素,也要經(jīng)常進(jìn)行戶外的運(yùn)動,以增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
你好,考慮可能與腦供血不足有關(guān),測量測量血壓,化驗(yàn)一下血常規(guī),看看有無貧血癥狀,可以每天進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動,鍛煉身體,提高機(jī)體免疫力。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要經(jīng)常熬夜,保證睡眠充足,合理飲食,注意營養(yǎng)均衡,粗細(xì)糧搭配,多食新鮮蔬菜水果,以補(bǔ)充機(jī)體所需的維生素。
以上是對“每天很累頭發(fā)蒙發(fā)沉迷迷糊糊記性差”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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