一到晚上情緒低落想哭

      病情分析：
      這個情況有些抑郁與焦慮
      抑郁的成分大一些
      可以積極尋求心理醫(yī)生詳細咨詢?yōu)橐?br />      指導意見：
      1.補充資料進一步精神心理科醫(yī)生咨詢
      2.就抑郁與焦慮情緒專題解讀
      3.根據(jù)醫(yī)生指導日常注意個人進一步調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      您目前這種情況比較符合植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)，植物神經(jīng)紊亂就是由于長期的睡眠不足，壓力過大或者是其他原因而引起的乏力，情緒波動，心慌胸悶等這些不適癥狀
      指導意見：
      長期的植物神經(jīng)紊亂會誘發(fā)焦慮抑郁的情緒出現(xiàn)。您不要擔心，植物神經(jīng)紊亂屬于功能性的疾病，也就是您的身體是沒有實質(zhì)性的問題的，通過自我調(diào)整是可以恢復的。
      

      病情分析：
      為了改善您目前的癥狀，第一，要注意保證睡眠，每天睡前不要做能使自己興奮的事情，不要喝濃茶和咖啡，可以適當運動使自己放松后再入睡。第二要學會減壓，生活中的不愉快要學會傾訴，學會讓自己釋放壓力。
      指導意見：
      第三，可以服用谷維素和維生素B1，谷維素有安神助眠，營養(yǎng)腦神經(jīng)的作用，而且副作用非常小，沒有依賴性，可以放心服用，普通藥店就有賣，按照說明書服用就可以。第四，每個人人生中都會遇到各種各樣的困難壓力，只是別人沒
      
      以上是對“一到晚上情緒低落想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！