想哭，情緒低落，想自殘

      目前表現(xiàn)穩(wěn)定的抑郁情緒或者抑郁發(fā)作。例如心情低落，對周圍活動缺乏興趣。嚴(yán)重者可以合并有精神心理疾病，例如抑郁癥。需要調(diào)整心態(tài)，多參與戶外活動，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

      病情分析：你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的不適表現(xiàn)，有情緒低落，想哭，想自殘，對身邊的人，事物都提不起興趣，莫名其妙那種痛感，考慮是屬于抑郁癥傾向的。指導(dǎo)意見：建議到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，確診以后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗抑郁藥物進(jìn)行調(diào)理，平時應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)調(diào)整自己心態(tài)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多選擇自己比較開心快樂的事情做轉(zhuǎn)移注意力，積極配合專家的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況不可自控的出現(xiàn)有情緒低落且社交能力減弱，要結(jié)合自我的人格敏感及受周邊環(huán)境的影響，也不排除自我的完美心理在理想和現(xiàn)實差距較大時的自我價值感較低，自信心不足存在。結(jié)合周期性來進(jìn)行評估風(fēng)險。
      指導(dǎo)意見：
      有具體的事件時通過傾訴情感選擇釋放壓力，也可以通過有氧運動改善和轉(zhuǎn)移視線，影響到正常的生活時應(yīng)面診心理門診進(jìn)行人格量表及神經(jīng)癥的鑒別診斷。必要時進(jìn)行心理干預(yù)。
      以上是對“想哭，情緒低落，想自殘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！