感覺自己患了輕度抑郁癥

      輕度抑郁癥的病人來到了臨床，一般情況下比如說情緒不好，低落、睡眠不好，食欲不好，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可以應(yīng)用心理療法治療，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抗焦慮藥物治療。
      

      你存在焦慮情緒，不安全感，做噩夢的情況，考慮為焦慮癥的可能性大，同時(shí)需要排除其它疾病的繼發(fā)癥狀，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助

      你現(xiàn)在這種情況考慮主要是焦慮，這種情況一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自我，要放松心情，要和家人或者同學(xué)朋友多溝通，然后白天的時(shí)候可以在家多鍛煉鍛煉，晚上睡前可以喝杯牛奶，如果還是做夢可以服用安神補(bǔ)腦液，配合白蠟棉膠囊治療，晚上如果還是休息不好，就可以服用佐皮克隆幫助睡眠，一定要保證充足的睡眠，不要鉆牛角尖，不要過度緊張。
      以上是對“感覺自己患了輕度抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！