感覺自己得了輕度抑郁癥

      您好，看您的描述，擔(dān)心自己得抑郁癥，建議您放松一下，不要給自己太多的心理負擔(dān)，更不要隨意給自己貼標(biāo)簽，想要得到陪伴和溫暖就要及時的走出去，不要一個人悶在家里，要勇敢的向別人伸出雙手，相信您會收獲更多的友誼。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您在家長的陪同下前往正規(guī)醫(yī)院兒童心理科就診，明確一下具體情況，如果有心理問題，需要及時給與相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療，讓您能夠早日恢復(fù)愉快的心情。平時要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，保持輕松愉快的心情。進行一些適度的活動，促進身心放松。