我現(xiàn)在晚上老是睡不踏實！特別難受的感覺
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在晚上睡不踏實！特別奇怪的一種感覺！昨天就是這樣。九點半睡覺到11點才能睡著我不知道這是怎么回事！特別煩躁
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入睡，困難睡眠質(zhì)量差，首先考慮是作息不規(guī)律引起的植物神經(jīng)功能紊亂，建議平時作息規(guī)律，少看電子產(chǎn)品睡前可以適當聽聽，舒緩音樂，平時適當補充鈣劑，可服用維生素B1加谷維素調(diào)整睡眠。適當鍛煉。
我現(xiàn)在全身特別不舒服！我昨天晚上睡前幻想一些美好的事情！
按我說的調(diào)理試試，必要時可看中醫(yī)調(diào)理
我現(xiàn)在一直都有心理陰影。因為我每時每刻都在害怕自己會陽委
改掉壞習慣，從現(xiàn)在做起，會逐步恢復(fù)正常的，你恐懼是沒有用的，擁有一個良好的生活習慣，一個積極向上的心態(tài)。積極運動。
根本不行的。我嘗試了。我只能選擇去醫(yī)院檢查看了！
可以看看中醫(yī)進行中藥調(diào)理效果會好些。
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病情分析：
建議安神補腦液和地西洋片進行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累過度
指導(dǎo)意見：
睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視，看些書就好，睡前用熱水泡腳，水溫逐漸加熱，出微汗最好
不敢亂用藥現(xiàn)在全身不舒服！
那你呢？最近呢？一定要呢，睡前呢，不要喝濃茶咖啡，喝點牛奶泡泡腳。
我可能是心理陰影導(dǎo)致的。我每時每刻都在害怕自己陽委。
對的，平常呢，一定要能培養(yǎng)培養(yǎng)自己的愛好讀取，根本沒有別的，別老是想這個事兒。
不想根本不可能的。忘不掉你知道那種心理暗示多大嗎？每時每刻都在害怕！白天害怕自己陽委晚上害怕自己夢遺！一點辦法沒有的
其實多轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力，慢慢的來她就會好很多的，不信試試。
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